Kritické úterky

19. september 2011 at 18:44 | Majii |  Everyday


Dnešní jídelníček nakonec vypadal takhle:

snídaně: čtvrtka grepu z celého ovocného salátu:D to nám to hezky začíná:D.. + jeden celozrný chléb
svačina+oběd: třetina pudingu, velká broskev, horká čokoláda z automatu (měla jsem potom trošku hlad, ale nechtěla jsem dojídat ten puding)
svačina: plátek celozrného chleba
večeře: zbytek číny+ čerstvá zelenina

sladila jsem : 4 lžičky cukru, akorát jsem se vešla :))) ♥
pití: ráno kafčo, odpoledne černý čaj ♥, 1,75l čisté vody

Tak zítra ukázkový jídelníček asi určitě nebude :D.. Ale nic moc, co bych mohla extra ovlivnit.. Bohužel mě zítra čeká praxe, což znamená, že se nasnídám a navečeřím.. a pokud budu mít velké štěstí, tak stihnu zhltnout aspoň dvě sušenky mezitím..

Když jdu na praxi, tak nemám přestávku, takže jsem chodila od 9 hodin a končila jsem v 16 hodin.. Než jsem dojela domů, tak jsem měla akorát čas na večeři.. Půlhodinovou přestávku bysme mít měli, ale já jí nemám.. Takhle jsme se domluvili na začátku, protože jsem si jí stejně nikdy nestíhala vzít.. Naštěstí vždycky jednou za čas jdu do šatny, takže se snažím vzít si něco, co se může brát po částech a zvítězily sušenky.. Vím, že je to divný když si vezmete, že hubnu, ale já tím, že si povolím každé úterý vzít cokoliv chci na svačinu zabráním tomu, že jím sušenky nebo čokoládu ostatní dny a ještě to spálím, protože celý den lítám.. Minulý týden jsem měla Miňonky, které mi fakt suprově vyhovali - vždycky jsem si dala jednu, sní se celkem rychle :D.. a pak zase při další návštěvě další, sice stihnu jen 3, když mám štěstí tak 4, ale co, lepší než nic.. na zítra mám Bebečka, který jsou aspoň trošku zdravější, i když žádná sláva to taky není noo..

Přemýšlím, že bych si vzala fakt velkou, vydatnou snídani, vůbec si to nepočítala a prostě snědla kolik sním, abych byla fakt plná.. a spočítala to pak.. k večeři chci mít nejspíš šmakouna se zeleninkou, protože no nejsem moc nadšená z toho, že se na večer "dojídám", což se mi někdy stává a šmakoun mě fakt hodně zasytí..

Co si myslíte o té snídani? vzala bych si asi trošku nějakého ovoce a pak müsli..

EDIT: Holky, nosíte už zimní bundy/kabáty?

Já jsem dnes měla jen koenou bundu (pod ní svetr) a musím říct, že mi byla ráno docela zima.. I boty jsem si po dnešku přezula na podzimní.. Ale ten kabát to už by bylo asi moc :DD
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Ej Ej | Web | 19. september 2011 at 18:59 | React

Na snídani zkus spíš ovesné vločky než müsli. Dávají tam totiž hodně cukru. Vločky obsahují spoustu vlákniny, zasytí tě :)
Jinak zítra to budeš mít fakt náročné :( Jak já jsem ráda, že mě denní režim neomezuje v jídle...

2 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 19. september 2011 at 19:00 | React

[1]: musím jen souhlasit a fakt by sis měla dávat snídani větší ;)

3 Ej Ej | Web | 19. september 2011 at 19:13 | React

Aha, tak to pak jo. Šak zkus, jak ti to s tím müsli půjde :)
Já nějak na půsty nejsem :D Takže nemůžu posoudit. Ale vzhledem k tvému vytížení to asi o moc líp nepůjde.

4 hubnuti-nutne hubnuti-nutne | Web | 19. september 2011 at 19:14 | React

tak to jo ;) jsou lidi kteří toho po ránu do sebe moc nedostanou to já jsem po ránu právě hrozně nenažraná :D ale tak to záleží dost na tom kolik toho člověk sní večer :)

5 Luc* Luc* | Web | 19. september 2011 at 19:16 | React

Je zima ,ale nenosím :) zkus to s těma snídaněma,je to fakt super :) jinak,toho kluka svliknout !

6 Minny Minny | Email | Web | 19. september 2011 at 19:26 | React

kávu piju rozpustnou nescafé ♥ caro jsem nezkoušela má totiž kalorie...ty pudingy vyzkouším taky:) já je miluju ale musím je mít s piškotama, mnaam ♥ ale místo obědu se mi to zdá nevhodné. to bych pak měla málo bílkovin...do školy si jídlo nosím jen jednoduché, nechce se mi s tím dělat, nemám čas po ránu...a večer bych to sežrala kdybych si to chystala :D
zítra jdu na oběd do školní jídelny, bude zapečený květák s bramborem to se dá :) jinak si nosím většinou celozrnné pečivo.
snídani si klidně dej velkou :)
a místo sušenek bych si vzala třeba ochucený kefír nebo ovoce či zeleninu, ale pokud to se sušenkama nepřeženeš tak je to v pohodě:)
co máš za praxi?:)

7 fitspo fitspo | Email | Web | 19. september 2011 at 19:28 | React

Müsli super :-) Ale přidej k nim ovesné vločky a přejez se toho :-D Pak 100% nebudeš mít hlad .-)

8 fight-for-change fight-for-change | Web | 19. september 2011 at 19:33 | React

taky už jsem přemýšlela o kabátu, ale pak ho zavrhla, abych nebyla jak pitomec :D
a co máš vůbec za praxi?
jinak bebe jako svačinu ti doporučuji!!!

9 Amy Amy | Web | 19. september 2011 at 19:35 | React

tvaroh je predsa zdravý!!? :D no presne všetky te zdravé vecičky dám.. ;)

10 fitspo fitspo | Email | Web | 19. september 2011 at 19:38 | React

Když to zkusíš jen jednou, nic se nestane...jen to vyzkoušej a sama budeš překvapená :-)

11 Minny Minny | Email | Web | 19. september 2011 at 19:41 | React

jj :) v restauraci se zdravou výživou? jéé :) to je super! a baví tě to? já to dělala jako brigádu a nebavilo mě to tam :/

12 Parera Parera | Web | 19. september 2011 at 19:46 | React

Kde máš praxi? ... Jinak doporučila bych ti dát si opravdu pořádnou snídani, né ztláskat všechno dohromady, ale prostě dát si větší snídani než normálně, vydatnou na energii :) A v průběhu dne ty sušenky, třeba bebe :) Samozřejmě že není ideální jíst jen ráno a večer, ale určitě to není nic hrozného :) Držím na zítra palce :)

13 Parera Parera | Web | 19. september 2011 at 19:48 | React

Jo a s bundou, zítra ji vytahuju :)

14 Amy Amy | Web | 19. september 2011 at 20:29 | React

zimné nosím ale tie lakšie ;) .. no to je.. ešte to len dodržať.. :D

15 Amy Amy | Web | 19. september 2011 at 20:33 | React

ja som to zle pochopila :D

16 Ej Ej | Web | 19. september 2011 at 20:38 | React

Já si dneska vyšla v tílku a mikině. Přežila jsem :D Ale další dny asi budu muset přidávat vrstvy.

17 Ej Ej | Web | 19. september 2011 at 20:54 | React

Já chodím do školy pěšky a svižně. Tak mě to asi zahřálo :)
Taky doufám, je fakt zlatý, že mě tak podporuje :)

18 Kathryn Kathryn | Web | 19. september 2011 at 21:03 | React

Panejo teda, koukam že ta škola je fakt dlouhá a 7 hodin bez jídla je blbost, ty sušenky když je jen v tom úterý by snad tolik vadit neměli ne??? :) Já zatím do školy nechodím, takže nevím jaké počasí op ránu je, tak ti neporadím :/

19 Minny Minny | Email | Web | 19. september 2011 at 21:06 | React

díky, pokusím se omezit ovoce odpoledne :)

20 Parera Parera | Web | 19. september 2011 at 21:23 | React

Ideální ne, ale je to v pohodě :) No ty nemoci mě štvou, protože pak člověk nemůže téměř nic, i když by chtěl všechno :)... Vytahuju no, mám takovou míň teplou ale už dlouhou, tak tu asi vezmu :)

21 Lady*Dee Lady*Dee | Web | 19. september 2011 at 22:59 | React

nosím :) libi se mmi tvuj blog sřátelíš? :)

22 Lady*Dee Lady*Dee | Web | 20. september 2011 at 6:59 | React

:D:D:D aha.no mě vždycky okouzlí ten tvuj blog mužu to napsat ještě po třetí :D
měj krasny den

23 withoutmyname withoutmyname | Web | 20. september 2011 at 19:38 | React

Zimní ještě ne... Ještě nemám ani podzimní botky:D

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement