October 2011

26.10 a 27.10

27. october 2011 at 9:14 | Majii |  Everyday

Včera jsem nenapsala, protože jsem si celý den užívala co jsem jen mohla:).. Ale ne jen jídla u kterého jsem měla CHEAT day, poprvé od bratrancovi svatby, poprvé takhle oficiálně.. A pošmákla jsem si, jeli jsme s našima do čínské restaurace na oběd, ráno jsem ještě jela celkem normálně podle diety, ale jak jsem měla kung pao (a to jen půlku a byla jsem plná!), tak jsem si pak dopřávala, protože jsem čínu neměla možná snad už rok.. Pak sladké pečivo na svačinu a večeři.. sušenky.. :).. Ale vůbec si to nevyčítám, klasicky :DD.. ale není to pro mě takový ten prohřešek typu buchty jednou za den kvůli ktérému si pak dam na večeři třeba jen zeleninový salát (sice pořádnou porci:D, ale zelenina neasi!) abych to vyvážila apod.. A váha nebyla vůbec špatná dnes ráno, takže ok a dnes se zase snažím :))..


A mám poslední dobou hroznou nechuť k tomu každodennímu vážení.. Takže asi přestanu, protože mě to už prostě nebaví a nepotřebuju se vážit.. No uvidím :D

Doufám, že jste měli hezký den a přeju vám krásné prázdniny :))


24.10.2011

24. october 2011 at 14:12 | Majii |  Everyday


Jsem po dvou zákuscích a sušence ke kávě a váhu mám lepší než ráno? :D No nestěžuju si :D.. řekla bych, že je to tou chůzí, zdá se mi, že když chodím, takje to pro mě mnohem lepší i než stepper.. Ale ten si plánuju večer taky dát :).. Super zpráva je, že jak jsem se zase doma rozjedla, tak dneska mi to celkem jde - s těma zákuskama jsem počítala, protože jsem měla kavárnu v plánu a je to místo oběda a napůl svačiny dopolední a ta váha je víc než příjemná, takže za mě palec nahoru :)).. Ani teď nemám hlad, tak se snad udržím, ne jako ty dva dny teď :DD.. chci si dát nějakou zeleninku jen až začnu mít hladík a pak kuřecí maso nejspíš :)).. Yum yum :).. Nakoupila jsem si pár potravin na dukanku, ale vím, že se k ní stejně nedokopu nebo jí nedodržím, jsem debil :DD.. no uvidíme :D

Zatím jídelníček :
snídaně: domácí ovesná kaše se skořicí,2 lžičky cukru
svačina: malá sklenička jablečného moštu rozředěného 3:1 s vodou, cappucino+sušenka
oběd: 1 profiteroles, 1 oříškový košíček
svačina : zelenina- rajčata/okurka/paprika/mrkver
večeře: kuřecí maso/cottage/jogurt ... podle chuti :))


we♥it part II. a spokojenost

23. october 2011 at 21:49 | Majii |  Favourite
Nemám vám tu nějak o čem napsat, jen se chci vyjádřit ještě k pár komentářům z minulého článku - To, že jsem spokojená s mou postavou neznamená, že jí nechci nijak zlepšit- mojí postavě chybí k hubenosti celkem dost, ale pořád se mi líbí, protože už se mi zdá, že s ní můžu tak nějak "normálně" žít, že už by mě lidi na ulici neoznačili za baculku nebo tlustou, ale normální.. A s tím jsem spokojená, chci být hubená, takže proto jsem tady, pořád je co schazovat :D.. Ale mám svou postavu ráda :)

A všem vám, kteří jste nespokojené, tak nebojte, ono to příjde a snažte se mít rádi své tělo i neperfektní.. Máte velký zadek/břicho/tlustá stehna? To my všechny, ale stejně jste krásné a pracujete na tom, co chcete změnit :).. Snažte se být spokojené, je to hrozně moc důležité, bude se vám s vámi a vašim tělem žít mnohem lépe.. :)

Slavíte někdo Halloween? :))


více ↓

S cílem jsem zpět!

22. october 2011 at 7:51 | Majii |  Everyday

No tak stydim se, že se ty tři? dny tu nic neobjevilo ani jsem nebyla u vás na blogu, ale měla jsem spoustu učení + dohánění do školy a pak už jsem neměla vůbec na nic náladu a popravně ani čas :(.. Ale dobrá zpráva je, že jsem jedla normálně- normální jídla ale menší porce a dneska mi váha ukázala

52,5 kg!

Jupí ! a to jsem byla včera s holkama v cukrárně a pak v kavárně s mamkou, no nechápala jsem, ale jsem TÁÁÁHLE moc šťastná :)..

Do školy už do prázdnin nejdu, takže mi vlastně začali dnes :)).. Ale asi pojedu na byt, abych dostala od našich peníze a mohla jít nakupovat v tom volném čase, konečně :D.. a pak nejspíš do té Prahy, no vůbec se mi nechce, ale uvidím, jak se ještě domluvím se ségrou..

Tenhle týden jsem si celkově ale dá se říct, že užila a včera když jsem jela domů a poslouchala ty super písničky, tak jsem byla šťastná, fákt moooc.. A uvědomila jsem si to, že opravdu jsem, i přesto že život není perfektní, přesto že musím chodit do školy.. ani budoucnosti už se tolik nebojím, takže

právě teď, tady, s mojí váhou a postavou jsem šťastná a spokojená :)

proto jsem dosáhla téhle váhy až týden po tom, co jsem měla, prostě už na tom tolik nesejde, i když vím, že hlídat se a počítat kalorie, vážit se budu do konce života :D.. ale to mi nevadí, hubnutí a jídlo mě baví :D..a cíl je tu a věřim, že pokud budu chtít, tak se udržím a příští týden bych mohla mít i o kilo míň - budu cvičit každý den a tak, ale kdo ví, jak se mi bude chtít, jak odolám žejo :DD.. ale o 52,0 se pokusím :)

teď si jdu udělat snídani, pak vás du oběhnout, abych se jukla jak to jde vám a ještě - přemýšlím o tom, že bych jsem dala i svou fotku obličeje, vystoupila z anonymity :D.. nemám ale žádnou aktuální, takže to příjde až se vyfotím :).. ale asi jen třeba na den nebo tak :(

18.10.

18. october 2011 at 19:02 | Majii |  Everyday

Ahoj holky,
tak jak jste se měli? :) Já se dneska hroozně válela - koukala jsem na oblíbený seriály, pak jsem si šla nakoupit samý bílkovinový věci :D.. Byla jsem v knihovně a teď se připravuji do školy, zítra mě čekají asi 4 písemky a to jsem tam týden nebyla, nemám sešity, nic :(.. No uvidím, jak to půjde, jeden sešit mám, tak jsem si ho teď doopsala a zbytek nějak ukecám a doučím ve škole.. Budu toho mít teď docela hodně, ale zase příští týden jsou už konečně prázdniny ♥♥

I když já jsem zrovna jedny měla :DD.. Ale stejně, čeká mě nakupování v Praze pokud to výjde :))

S Dukanovou dietou jsem ještě nezačala, i když jsem dneska snědla půl kila tvarohu :DD.. Ale dojídala jsem ještě zeleninu a polévku ze včera + věci z víkendu co mi mamka přibalila.. Váha je zase ok, ale Dukanku chci stejně skusit:).. Zítra ale ještě taky ne, protože mě čeká dlouhýý a náročný den ve škole a já si to nedokážu představit celý den na cottage, jogurtech nebo tvarohu a maso se mi teprve rozmražuje :(.. Ale připravuji se na ní, takže jsem myslela buď čtvrtek + pátek a nebo o víkendu, alespoň zatím uvidím vaše výsledky :)

Jo a dnes jsem měla volno, abyste se nedivili jakto že jsem se celý den válela :) Takže jsem nebyla na praxi a moje nálada je tím mnohem mnohem lepší :).. a začínám být motivováná do škola, takže to převládá nad mou leností, tak se snad dnes i něco naučím :))

Přeju krásný dnešní a zítřejší den :)


Plán na 17.10-24.10

16. october 2011 at 20:53 | Majii |  Everyday

Ahoj holky,

vím, že přes týden málo píšu a ty dny jsou prakticky stejné, takže co bych chtěla dosáhnout tento týden? :)

Pokud se mi váha nepohne dolů nebo pokud se mi bude chtít, tak skusím Dukanovu dietu (jsem obecně velký fanda bílkovin, takže bych to skusila, ty 2-3 dny první fáze jsou hned za mnou, takže by to neměl být problém, no uvidíme:)).. Chtěla bych se zase dostat a "stabilizovat si" váhu na 53 kg a pokud možno tak se konečně dostat na 52 kg :).. Pokud nebudu držet tu dukanovu dietu, tak si dát si nějaký pročišťovací den - samé "živé" a vyloženě přírodní jídlo - hlavně ovoce, zelenina, kuře, losos vcelku!, žádná šunka, asi ani sýry, pořádné jogurty bez umělotin apod., pít hodně čaje bez cukru a vody.. A potom zhodnotit jaké škody byli vlastně napáchány a dál se snažit, snažit, snažit :)

Přeju vám úspěšný týden !



16.10.

16. october 2011 at 10:50 | Majii |  Everyday













Včera jsem se držela ráno, pokazila jsem to odpoledne, celej víkend stojí za nic a mě už sem každej den nebaví psát, jak moc špatně jsem zase jedla, takže se vám omlouvám..

Nabrala jsem asi půl kila, ale řekla bych, že to je spíš voda, ale i kdyby ne, tak to se prostě stane, když někdo neumí jíst normálně..

Nad jezením normálně jsem hodně přemýšlela - jak budu jíst až budu hubená, jak jedí hubení lidé apod. a vyšlo mi z toho jediné - jí prostě normálně, převážně na hlad a jasně že si dají nějakou mňamku, ale jednou za čas, protože nejsou zhýčkaný.. A to se teď snažím dodržovat.. Včera večer v 5 jsem se mohla jít najíst, ale neměla jsem hlad, tak jsem si šla místo toho odcvičit půlku cvičení a když jsem měla končit, tak mi začalo suprově kručet v břiše, takže pro mě spokojenost, šla jsem se najíst, dala jsem si polévku, ale pořád jsem měla trošku hlad, tak jsem si přidala ještě trošku.. a zvládla jsem to.. Večer jsem si šla docvičit a cvičila jsem celkem 50min, což je pro mě rekord ♥..

Dnešní snídani! jsem si dala taky na hlad!!.. což je něco nepochopitelnýho, snídani si dávám vždy po probuzení, protože můžu.. Tohle bylo cca půl hoďky po probuzení, super:).. teď mi zase začíná vyhládat, takže plánuju jít si dát porci polévky :).. Když to půjde takhle, tak budu mooc spokojená :)..

+ žádné počítání stylu - k večeři mi zbývá o 500kJ víc, protože jsem měla menší oběd, tak si můžu přidat, i když jsem plná.. prostě jím tak, abych se nepřejedla, byla plná, jím převážně zdravá jídla a konec. As simple as that.

7 facts

15. october 2011 at 14:02 | Majii |  Máji's
Jestli jste si všimli, tak na fashion blozích byl známej takovej Tag - 7 makeup facts about me.. Já jsem si ho trošku předělala víc na hubnutí a budu ráda, když se někdo "chytnete" a uděláte vašich 7 :)

7 facts o mě související s hubnutím, jídlem,.. :)

1. Nikdy jsem nezvracela z jídla - kvůli tomu, že jsem se přejedla.. Nezávisle na tom, jak špatně mi bylo, zvracení považuju za úplný dno kam bych si mohla sáhnout a to bych nechtěla. A nezminuju ani to, jak bych před sebou klesla a styděla se za sebe..

2. Nikdy jsem nehladověla a ani bych to nezvládla, na to mám jídlo moc ráda a potřebuji ho (jako každý)..

3. Hrozně ráda si prohlížím fotky jídla, jak zdravého, tak nezdravého.. A hlavně takové ty osobní, které se objevují u vás na blogu, např. z restaurace nebo i co si připravíte doma, ale když je jídlo hezky nazdobený a ták :))

4. Hrozně ráda si připravuju jídlo- řekla bych že možná i radši než ho pak jím :)) - nejenom vaření apod., ale i aranžování na talíř atd.. + ve vaření mam ráda ty obyčejný, jednoduchý (zeleninový) recepty, který jsou raz dva a vypadají mňami :)

5. Kdybych si mohla vybrat mezi slaným a sladkým, tak bych volila sladké, miluju sladké a umím si většinu jídel připravit i na sladko :DD , ale snažím se to omezovat a když už, tak hlavně zdravě - sladce (a když hřeším, tak většinou radši nějakým dortem než brambůrkami) :))

6. Do cca 7 třídy jsem byla jedna z nejhubenějších holek ze třídy - pro mě jsem měla na ten věk perfektní postavu - byla jsem prostě štíhlá, ne vychrtlá, aby mi byly vidět kosti z hrudníku, to nee, ale krásně štíhlá a měla jsem na svůj věk slušný hrudník ! :D prostě perfektní postava :DD

7.Považuji se za gurmána, ale nadruhou stranu jsem i vděčný strávník :D - ráda si připravuju nové, luxusní pokrmy, ale mám ráda i suchou rýži, těstoviny, neokořeněné maso.. Moje ségra si vždycky stěžuje, když je rýže moc přesolená nebo ne dost osolená - já v tom nevidím rozdíl apod:)

14.10.

14. october 2011 at 18:36 | Majii |  Everyday

Jsem šťastná, jedla jsem celkem hezky, no v porovnání zevčerejškem líp, na hlad i někdy :DD.. Ale co, snažim se a to je hlavní, teď jsem půlhodinku šlapala na stepperovi a docela i plánuju jít ještě na chvilku večer, tak uvidím jak se mi bude chtít :))

Vůbec jsem si neuvědomila, že je už pátek, zítra jsem měla mít vysněný cíl, ale vím, že nebude, protože dnešní ráno váha moc přívětivá nebyla, no to byla hora těch sušenek a pečiva :DD.. Ale nevadí, cíl se posouvá a prostě bude až bude :).. Já se z toho nezbláznim, nebudu z toho smutnit..

Jsem celkem motivovaná poslední týden, takže až na skrat včera byl celý týden mnohem lepší oproti těm pár předešlým = spokojenost, aspoň se znovu lepšim a znovu se snažím :)..

Obídek jsem si uvařila - rýži s česnekem, zeleninou, na kari a sójové omáčce, no vypadalo to úžasně, ale zelenina byl pěknej hnus, takže jsem vybrala rýži s dala si pak kousek pečiva :DD..

Přeji krásný večer a užijte si víkend kočky!


13.10.

13. october 2011 at 20:32 | Majii |  Everyday

Co jsem dnes dělala jen tak ve skratce:

• Cpala se samýma nízkotučnýma mňamkama a jedla jsem malinké porce hoodně často :D.. Ale kalorie my vyšli vpohodičce, teda do tý doby než se vrátila mamka z nákupu se sušenkama na které jsem měla chuť celičký den, takže jsem si dopřála :D.. Protože jsem měla spoustu kalorií zbývajících a dlouhé cvičení před sebou.. Řekla bych, že jsem to vycvičila, tak snad jo :))..

• Cvičila jsem! stejně poctivě jako zítra, i když mi zrovna moc dobře pořád není :/

• Zkoušela jsem Chai Latté a je to pěknej hnus! (sice instatní, ale utvrdilo mě to v tom, že to nemám zkoušet v kavárně a za ty prachy si radši koupit kafe co vypiju)

• Přidala jsem si pár oblíbených blogů, přesto že s nima nejsem spřátelená, ale chodím k nim každý den, pilně očekávám nové články a komentuji, takže bych o nových článcích měla radši lepší přehled tady O:) .. Kdyby to některé zmíněné vadilo, tak se stačí ozvat a já si vás smažu :DD

• Hrála jsem po asi 5ti letech Zoo Tycoon - znáte to?:D Suuper, sice toho tam moc nemám a nějak na pár věcí ještě nemůžu přijít, ale spokojenost.. Ještě bych chtěla najít RollerCoaster Tycoon, který jsem taky hrála, ale už ho asi nikdy neuvidím:DD

• Zjistila jsem, že 100g sójové omáčky má jenom 540 kJ! Takže jí můžu začít přidávat k těstovinám apod. - můžu si začít dělat super asijský recepty 8)


Na zítra plánuji :


• Uvařit si polévku + něco co obsahuje buď sójovou omáčku, špenát, česnek nebo rajčata ♥♥ Yum yum

• (úspěšně) Odolávat všemu tomu jídlu, které doma je :D - hlavně pečivu..

• Vycvičit všechno to jídlo, kterému odolám i neodolám :D0

• Přijít na to, jak v Zoo Tycoon odemknout další zvířata, protože mi z těchhle 3 už hrabe :/



Jaký jste měli den vy? :)

Překonala jsem sama sebe :)

12. october 2011 at 22:05 | Majii |  Everyday

Tak se vám ozývám dnes podruhé. Chci se pochlubit - dneska jsem chtěla zkusit cvičit, ale po asi minutce na stepperu jsem to vzdala, protože to nešlo, stepper vrzal, bolelo mě zápěstí, bylo mi to nepříjemné.. Ale nedalo mi to a o cca 2 hodinky později už jsem poctivě šlapala s nově nalezenou energií :)) Jsem na sebe hrozně pyšná, stepper jsem si namazala, zápěstí si obvázala a když jsem viděla, jak to v pohodě jde, tak jsem si šla zacvičit, cvičila jsem přes 30 minut, což beru jako velký úspěch :))

Doufám, že mě za to mé tělo odmění a i kdyby ne, tak ten pocit toho, když překonáte sami sebe je stejně k nezaplacení a je to jeden z dalších mnoha kroků dopředu :))

Přeju vám krásný večer, dobrou noc, krásné jídelníčky a pohyb a pevné nervy zítra ve škole (práci) :))

EDIT: A holky, prosím vás, jezte :(..

Je mi smutno, když čtu, jak si super slečny kazí život.. :( Ale víc se vyjadřovat nebudu, tohle by mohl být dlouhý článek.. Slečna, na kterou je poznámka míněná ví.. Proč si to děláte těžší - proč když chcete zhubnout se místo hubnutí zabíjíte, když by to mohlo jít tak zdravě a krásně dolů i s jídlem?

12.10 - Sick

12. october 2011 at 11:02 | Majii |  Everyday

Hello loves,

jak jste se včera měli? :).. Praxe byla celkem v klídku a na dnešek jsem si "naordinovala" volno, protože jsem si chtěla odpočinout a ejhle - destiny to naplánoval za mě, protože mě včera večer začalo nehorázně bolet s krku - takový to jak nemůžete ani polknout a pak mi začalo bejt i blbě - mám nějakou chřipku.. Takže jsem si šla brzo lehnout, ale celou noc jsem nezamhouřila oko, klepala jsem se zimou a to jsem se zabalila i do chlupatýho županu!, a snažila se co nejmíň polykat, hrůza. V noci jsem si šla srkat ještě horké čaje, aby se mi ten krk trošku zlepšil a ve 4 ráno jsem se šla najíst, protože jsem měla hrozný hlad, jak jsem nespala.. dala jsem si kousek pomela a bolest toho krku byla skoro pryč!! :)).. úplněhezky se to dalo a už mi nebyla ani taková zima, tak jsem si se snažila usnout alespoň na hodinku, ale povětšinou jsem nemohla spát :(

Teď jsem si dala vařící koupel, popíjím čaj s citroném a projíždím oblíbené blogy. Už je mi líp, chřipka myslím ustoupila a krk se dá.. Ale stejně asi dnes pojedu domů a do školy nepůjdu až do pondělí.. Což by bylo super, protože bych mohla každý den cvičit, pokud bych měla energii :D No uvidíme, nebudu nic moc plánovat zatím..

a nějaké obrázky :).. zdroj : tumblr.com






11.10.2011

11. october 2011 at 6:00 | Majii |  Everyday


Dneska mě čeká zase praxe, ale já budu moc moc statečná a pokusím se to přežít s úsměvem na rtech:).. Držte mi palce ať nemám špatnej den :((.. A plánuju ve středu (ne)jít do školy, tak si udělám nějakej super den :))..
Teď si jdu udělat plnoou mističku ovesné kaše, domácí ! ♥ A celou jí sním :DD :)

a dnešní ranní váha? : 52,3 kg ! což mě musí snad šálit zrak:DD No uvidíme :)) Stejně to srovnam až v sobotu, ale hrozně mě to potěšilo a mám spostu motivace se víc snažit :)

Chci vyzkoušet brokolicovou polévku od Maggi, neměl ste někdo? :))

Přeju vám moc pěkný a úspěšný den :))..


10,10

10. october 2011 at 7:25 | Majii |  Everyday

Včerejšek byl prostě krásnej:).. Jsem hrozně spokojená! Poslední dobou si všímám, že když jím třeba víc, ale na hlad, tak hubnu, ale když si dodržím správné kJ,ale jím toho víc, uždibuju, nejím na hlad, tak se mi váha drží.. Musím poslouchat své tělo, ale každý den bych asi začínajícího hladu nevydržela :D..

1. jídlo - měla jsem po dlouhé době maso s přílohou k obědu, bez zeleniny, menší porci a trošku jsem se toho bála, ale paráda:).. a pak večer jsme šli nakonec do kavárny a já jsem měla sice SMETANOVÝ jogurt s müsli a ovocem, ale taky na hlad, jedla jsem pomalu, pak ještě mléko do kafe a bylo to v pohodě:)).. Moc jsem si to užila a dneska mě váha hrozně potěšila ♥
2. sport - dokopala jsem se včera DOPOLEDNE - pro mě něco nemyslitelnýho a šla jsem cvičit, protože bych večer neměla možnost.. sice jen na 15min, ale byl to můj cíl pro včera, takže thumbs up :))

Můj cíl do tohohle týdne - 15.10. je váha pokud možno 52,5 kg, ale hlavní je, abych se každý den snažila a byla s každým dnem spokojená :))

Přeju vám krásný týden kočky :)


9.10.

9. october 2011 at 11:27 | Majii |  Everyday

Ahoj kočky,
tak dneska mě čeká večeře v mekáči - s novou kamarádkou, která je úžasně hubená a opravdu nemá problémy s váhou.. Ale myslím, že to bude v pohodě a že pochopí, že jím zdravěji a že si teda nedám žádné hamburgery..
Chtěla jsem si dát Ceasar salát s grilovaným kuřátkem, ale nechce se mi za to utrácet, když bych si mohla udělat lepší a čerstvější doma, takže přemýšlím třeba nad tim jogurtem s ovocem a bebe nebo jen něčím takovým.. No uvidíme, zatím jsem spokojená s tím, jak jím, hlavně na hlad, takže doufám, že to dodržím a nic si pak večer nevyčtu:).
Měla bych jít ještě cvičit, aspoň na chvilku, pak bude týden a můj jediný pohyb budou jenom procházky, takže bych ráda cvičila dneska, ale nevím jestli se stihnu dokopat, protože z domova odjíždím někdy hned po obědě, tak musím teď..

Viděli jste včera někdo ty meteority? jestli něco bylo vůbec vidět, já jsem šla v 10 spát, protože jsem neviděla ani hvězdy, jak bylo zataženo, tak jsem se na to vykašlala :((..

Doufám, že jste měli krásný víkend a užijte si dnes poslední den než zase začne škola :(..


Aktualizace ze včerejška : Dala jsem si pořádně do těla, protože jsem zase ujídala celý den :D.. Pohyb teda nebyl muj nejlepší, ale se srovnáním s posledníma víkendama, které byli na pohyb celkem bídné jsem moc spokojená :))

Náplň mých dnů :)

8. october 2011 at 16:44 Everyday


Co dělám tyhle dny? A co dělám obecně, moc vám sem už nepíšu a to z jednoho prostého důvodu - většinou se všechno opakuje apod. - ano, i u váhy, jak jsem hezky začala, tak jsem taky skončila (rozumějte - jeden den zhubnu, druhý to mám zpět apod:DD - zatím si s tím moc velkou hlavu nedělám, tenhle týden už se budu muset hlídat,jinak nestihnu svůj cíl,takže tak) :D.. Ale ne, je to mnohem lepší, ale furt to chce zlepšení, no nic - tady pár bodů z čeho se skládají moje všední dny a víkendy :)

Pondělí - Pátek:
• Chodím poctivě do školy! (Nezapejkám a neválim se doma/chodím na nákupy apod. :D- však ono to příjde:D)
• Učím se a dělám si pořádek v poznámkách ( Mám v nových předmětech celkem guláš - účetnictví :D - takže se snažím na tom pracovat a dělat si vše co nejpřehledněji a i se učím, sice ne tak poctivě, ale zatím dobrý :) )
• Jím tuny a tuny čerstvé zeleniny (moje břicho podle toho taky vypadá - čti : nafouklé)
• Piju litry polévky z pytlíku (už omezuji, tenhle týden JEN jedna!)
• Užívám si života ( ne úplně naplno, ale jsem spokojená a celkem šťastná)
• Pořád nesnáším úterky a plně si je neužívám (až na výjmečných pár chvilek)
• Sleduju vás a vaše úspěchy každý den! :)

Víkendy
• Cvičím ! a více jím (mlsám, ujídám :(( ) :D
• Dokoukávám všechny oblíbené seriály, na které jsem v průběhu týdne neměla čas
• Připisuju si nové věci do svého seznamu " Co budu dělat na podzim a zimu 2011" (později vám přidám třeba fotku :D )
• Piji různé hubnoucí čaje, které má doma mamka (bez cukru! :)) )
• Zapaluji vonné svíčky


Pochlubte se, kdo budete dneska pozorovat padající meteority? :)) Já doufám, že si na to vzpomenu a zůstanu vzhůru a že vůbec něco uvidím :))


7.10

6. october 2011 at 21:48 | Majii |  Everyday

mňam mňam kavárnová bohatá snídaně ♥ zdroj : weheartit

Jen ve stručnosti, ale nebojte, o víkendu vám to vynahradím.. Píšu za pátek, protože se domů dostanu zas až pozdě a nejspíš nebudu mít náladu, nebo vám sem jen aktualizuju jak se mi vedlo..

Takže dneska(čtvrtek) jsem ten STEP 3 nezvládla, ale pozor - jsem celkem spokojená, protože jsem jedla na hlad, fakt pořád na hlad, až na jedno jídlo.. Bylo toho ale hodně a ve škole jsem si koupila Bebečka, protož jsem i přes velkou sváču měla fakt hlad.. a to mě provází celý den ;), bohužel.. Takže jsem s jídlem spokojená a jedla jsem vesměs hezky až na ty sůši, ale to je asi tak nejlepší co ty naše automaty nabízí.. Ale řekla jsem si, že si dám splněno u STEP 3 až zítra, protože zítra to samozdřejmě zvládnu stejně dobře jako dneska :)).. Takže pokud mě nepřepadne hlad (a že se na něj připravim!), ale i tak, večer budu mít možnost vše navíc vycvičit :)

Užíjte si pátek s pomyšlením, že překlepeme školu a je víkend! Ahoj pohybe, spánku a válení se! ♥


6.10

6. october 2011 at 6:38 | Majii |  Everyday
Jé holky, proč jste mi neřekli, že se domácí kaše nemusí dělat z mléka, ale že se udělá i z vody?:DDD.. Nevadíí, dnes mi došlo mléko, tak jsem to zkusila a je výborná jako vždy :)

A cítím hrozné odhodlání, po tom, jak jsem včera zvládla ty dva kroky, i když jsem se cítila jako každý druhý den, ale asi jsem to NE nemyslela tak vážně.. Takže spokojenost, dnes mě čeká jíst pěkně na čas zdravé jídlo (plán nemám na odpoledne)..Dopoledne to bude do školy asi Rajčatový salát se šmakounem, celozrnný toast a Jogobella light:) uvidím, jestli to sním všechno :D

Přeju vám krásný den :)*


Není čas a nálada :( + Jsem back!

5. october 2011 at 20:39 | Majii |  Everyday

Omlouvám se holky, že tu teďkonc nic nového nepřibylo, ale od úterý nějak nestíhám, ani si plánovat pořádně jídla, připravovat si je do školy:(.. Mám hodně učení + vždycky když příjdu domů utahaná, tak jsem teprve na FB, pak skouknu nějakej seriál, najím se a už je čas na sprchu a potom postel a já jen projíždím net a jsem líná cokoliv psát, ono ani není nic moc co psát:(.. Chodím si každý den poctivě nakupovat zeleninu, mléčné výrobky, abych měla dostatek..

Dneska jsem měl k večeři úžasný orestovaný žampiony ♥, ségra si dělala pizzu a já odolala a nakonec si žádnou neudělala a ani si nevzala od ní:)..
+ se snažím dostat zpět do formy - naplánovaná jídla, jezení na čas, nejíst na večer,atd.. Takže mám pár kroků, které se snažím krok po kroku dodržet a vždy přidávám, začala jsem dneska a zatím mám :

STEP 1 - Jíst ve škole ve stanovený čas svačinu a oběd a nebo na hlad, ne na chuť - SPLNĚNO :)
STEP 2 - Nejíst po 19 hodině - ani neuždibovat nic, vynechat i zeleninu, prostě mi bude muset stačit véča - zatím dobrý, ani nemám chutě na zeleninku, na maso, nic, takže snad to tu zítra aktualizuju jako splněno :).. EDIT 21:45 : Chystám se spát, ale vím, že už si nic neuzobnu a věděla jsem, že to zvládnu :))) Jsem hrozně ráda, SPLNĚNO!
a pokud se mi to povede, tak zítra→
STEP 3 - Naplánovat si jídlo na celý den a dodržet plán - hlavně večeři! (kromě zeleniny od poledne, která je v malé míře povolená:))

Doufám, že se vám vede lépe než mě :DD A centimetry jdou úspěšně dolů + svaly nahorů ♥


4.10.2011

3. october 2011 at 20:41 | Majii |  Everyday

Znáte písničku We found love od Rihanny ? úúžasá a zlepšuje mi náladu, což opravdu potřebuju, protože jdu zítra again na praxi:(.. Ale přežiju to, protože

What don't kill me, makes me stronger!

A kašlu na makání 7 hodin v kuse, udělám si normálně přestávku i kdybych si jí pak teda měla nadělat, ale mě to tak nevyhovuje.. tak tam holt budu o půl hodiny dýl, stejně tam odpoledne není co dělat, ale radši si v klídku dám ten oběd, abych se nemusela "dojíst"na večeři.. Je to hlavně protože jdu zítra od 9, takže jsem tam do 4 a než dojedu domů, tak už je fakt večeře a já teda nebudu denně jíst dvě jídla - snídani a večeři, to mýmu hubnutí nijak moc neprospěje..

+ si chci zítra koupit nějaký pročištovací čaj, když jsem teď závislá na čerstvé zelenině :D.. Hrozně mi chutná, mohla bych se užrat :DD.. Většinou jí teď nahrazuju celou večeři, protože jsem schopná jí sníst fakt tunu, jak je výborná - paprika červená, mrkev a rajčátka♥

Omlouvám se, ale dneska vás asi nestihnu oběhnout, takže doufám, že jste si všechny vedly dobře a přeju krásný večer :-*