10,10

10. october 2011 at 7:25 | Majii |  Everyday

Včerejšek byl prostě krásnej:).. Jsem hrozně spokojená! Poslední dobou si všímám, že když jím třeba víc, ale na hlad, tak hubnu, ale když si dodržím správné kJ,ale jím toho víc, uždibuju, nejím na hlad, tak se mi váha drží.. Musím poslouchat své tělo, ale každý den bych asi začínajícího hladu nevydržela :D..

1. jídlo - měla jsem po dlouhé době maso s přílohou k obědu, bez zeleniny, menší porci a trošku jsem se toho bála, ale paráda:).. a pak večer jsme šli nakonec do kavárny a já jsem měla sice SMETANOVÝ jogurt s müsli a ovocem, ale taky na hlad, jedla jsem pomalu, pak ještě mléko do kafe a bylo to v pohodě:)).. Moc jsem si to užila a dneska mě váha hrozně potěšila ♥
2. sport - dokopala jsem se včera DOPOLEDNE - pro mě něco nemyslitelnýho a šla jsem cvičit, protože bych večer neměla možnost.. sice jen na 15min, ale byl to můj cíl pro včera, takže thumbs up :))

Můj cíl do tohohle týdne - 15.10. je váha pokud možno 52,5 kg, ale hlavní je, abych se každý den snažila a byla s každým dnem spokojená :))

Přeju vám krásný týden kočky :)

 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Cler Cler | Web | 10. october 2011 at 11:08 | React

Pro mě je někdy dost obtížné jíst jen na hlad, jak říkáš, ráda uždibuju "z nudy" a to je nejhorší :/ 15 minut cvičení je náhodou obdivuhodných a rozhodě lepší než nic, koukám, že si šikovná, tak jen tak dál :)

2 Ej Ej | Web | 10. october 2011 at 14:50 | React

Krásně se ti daří! :) Ta spokojenost je opravdu důležitá. Myslím, že těch 52,5 kg můžeš klidně dosáhnout :)

3 thin-minnie thin-minnie | Web | 10. october 2011 at 16:00 | React

Tak to je super, že ti to hubne podle plánu :) To necélé půl kilo tento týden určitě zvládneš :)

4 Terry Terry | Web | 10. october 2011 at 16:28 | React

přesně tak :) Jinak jsem ráda, že ti to hubnutí tak jde. A 52,5 je reálný cíl, tak ti budu držet palce, aby ti to vyšlo ;) Já bych na hlad jíst nemohla, protože občas mi přijde, že můj žaludek je bezedný :D O víkendu třeba, když mamka dělala sekanou s bramborovou kaší, tak jsem si dala takovou normální porci, ale bývala bych si klíďo ještě přidávala dál a dál, ale utla jsem se :)

5 minny minny | Email | Web | 10. october 2011 at 16:30 | React

je to prostě o tom vydržet pár dní a pak udržovat váhu,pak zas zhubnout...držím palce určitě budeš mít za chvíli svou vysněnou váhu :)

6 Flex Flex | Web | 10. october 2011 at 17:35 | React

Krásnej článek, přeju hodně síly :)

7 Ej Ej | Web | 10. october 2011 at 19:13 | React

Nene, problémy s nimi nemám :) Řekla mi to spolužačka-kamarádka. Nejspíš fakt ze strachu. Máš naprostou pravdu, ony samy nejsou se svým jídlem spokojené a přitom s tím nedokáží nic dělat.
Moc ti děkuju! :*:)

8 Terry Terry | Web | 10. october 2011 at 19:19 | React

Díky za tipy :) Mám jich oblíbených spoustu, ale přijde mi, že se vůbec nehodí na ples :D Samé rychlé nebo až moc pomalé.. děs! Ale už se fakt musím rozhodnout, achjo :/ A jakto, že nepůjdeš na svůj ples?

9 thin-minnie thin-minnie | Web | 10. october 2011 at 19:52 | React

určitě ti budu držet palce :) Snad to půjde dolů i mě :)

10 Ej Ej | Web | 10. october 2011 at 20:12 | React

Já nevěděla, že to může vyznít i takto :D Mělo to vyjádřit, že vidí, že jím zdravě a odmítám nezdravé :)
A stejně vždycky poděkuju :)

11 Adri Adri | Web | 10. october 2011 at 20:19 | React

Držím ti palce aby vše šlo tak jak si přeješ :-)

12 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 10. october 2011 at 20:27 | React

SPOJÍME TO,dáme to :) KRÁSNÁ VÁHA

13 Ej Ej | Web | 10. october 2011 at 20:28 | React

Ty moje spolužačky to ani neprohlašují, protože ví, že na to nemají :D Občas mám pocit, že si vlastně ani nemyslí, že by se sebou měly něco dělat :X Což je u některých opravdu smutné. Nechápu, že někdo pro sebe nechce udělat něco víc :)

14 Parera Parera | Web | 10. october 2011 at 20:50 | React

Gratuluju k váze :)

Jojo, věřim že holky koukaly :) Já mám teď choutky hlavně na zdravý. Máme doma tolik ovoce a celozrného pečiva, to bych si dala, vůbec nepotřebuju čokoládu :)

Jak si to udělala že si uvolněná? Taky bych to potřebovala, ale doktor mi to asi nenapíše, když to nutně nepotřebuju...

15 Parera Parera | Web | 10. october 2011 at 21:12 | React

Na konci měsíce jdu na prohlídku, pokud se mi pořád budou střídat nemoce, tak na něj s tím prostě vyrukuju, chci být uvolněná. Doma si zacvičím klidně, podle toho jak mi bude, tam se akorát stresuju a ještě jsem z toho nemocná...

16 London Cooper London Cooper | Email | Web | 12. october 2011 at 18:02 | React

Ahoj, moc se mi líbí na tvém blogu, měla bys chuť spřátelit?

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement