Plán na 17.10-24.10

16. october 2011 at 20:53 | Majii |  Everyday

Ahoj holky,

vím, že přes týden málo píšu a ty dny jsou prakticky stejné, takže co bych chtěla dosáhnout tento týden? :)

Pokud se mi váha nepohne dolů nebo pokud se mi bude chtít, tak skusím Dukanovu dietu (jsem obecně velký fanda bílkovin, takže bych to skusila, ty 2-3 dny první fáze jsou hned za mnou, takže by to neměl být problém, no uvidíme:)).. Chtěla bych se zase dostat a "stabilizovat si" váhu na 53 kg a pokud možno tak se konečně dostat na 52 kg :).. Pokud nebudu držet tu dukanovu dietu, tak si dát si nějaký pročišťovací den - samé "živé" a vyloženě přírodní jídlo - hlavně ovoce, zelenina, kuře, losos vcelku!, žádná šunka, asi ani sýry, pořádné jogurty bez umělotin apod., pít hodně čaje bez cukru a vody.. A potom zhodnotit jaké škody byli vlastně napáchány a dál se snažit, snažit, snažit :)

Přeju vám úspěšný týden !


 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 minny minny | Email | Web | 16. october 2011 at 21:01 | React

tak držím palce at tu dukanku zvládneš :)

2 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 16. october 2011 at 21:17 | React

Cottage ano,šmakoun nevím :) drž se !

3 thin-minnie thin-minnie | Web | 16. october 2011 at 22:04 | React

Super plán :) Tak ať ti výjde !

4 Flex Flex | Web | 17. october 2011 at 6:17 | React

Dukanka je fajn :)

5 Ej Ej | Web | 17. october 2011 at 8:13 | React

Tu večeři vymysleli naši. A kvůli mně se určitě celozrnný chleba kupovat nebude :D Takže obyčejný :/ Nejsem z toho nadšená, ale vím, že si ho zase dlouho nedám ;)

6 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 17. october 2011 at 18:54 | React

Myslím že ta mje do 3,5_tuku takže ano :)))

7 unicorn unicorn | Web | 17. october 2011 at 19:35 | React

no vypadá to dobře :)) to zvládneš určitě, přeju taky úspěšný víkend, apk napiš výsledky :))

8 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 17. october 2011 at 21:02 | React

Citím se už lehčí :D spíš jak to udrží ma přesně, neni to těžké,jen to pečivo :D !

9 Parera Parera | Web | 17. october 2011 at 22:00 | React

Mám stejný plán, pokud se váha teď nebude moc hýbat, jdu vyzkoušet Dukanovku :)

10 Terry Terry | Web | 18. october 2011 at 10:50 | React

Tyhle tvé plány jsou super, moc se mi líbí. Jsem zvědavá, jaká ta dukanova dieta bude.. Držím palce ;)

11 Cler Cler | Web | 18. october 2011 at 12:30 | React

Taky jsem nad ní přemýšlela, ale to kdyby bylo nejhůř, kdyby se váha né a né nechtěla pohnout :) A ten pročišťovací den zní dobře, do toho možná půjdu s tebou :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement